“頭耑平，微閉，調呼吸，直腰、蓄腹，松肩，全自然放松。引導躰內內力，氣力，內觀咽喉，頸項自然放松；引氣丹田，清開濶，神清氣爽；引氣，骨節之，肌肉之內，肢百駭，無処非筋。。。。。。”

趙旭按照老叫所授，很進入忘入定境界。

畢竟內功基礎，老叫講得通俗易懂，趙旭很就掌握。

老叫見趙旭很能入定，由微微晗首點點頭。

“入定！”打座最環，很打座長時間也沉寂來，腦袋裡著亂馬糟事。

趙旭以功力雖然麽樣，但之師傅，就教練習打座練氣，以說爲趙旭打很練武基礎。再加，老叫給趙旭輸送功力，很就能到“入定！”環！

就趙旭打座練功時候，老叫子，邊著酒邊美滋滋啃著燒雞。

見子還個漂亮酒壺，擺弄著瞧瞧。猜就趙旭買給自己。

這酒壺雖然麽貴物品，但起來還挺好。

老叫很鍾，邊酒喫著燒雞，邊等待著趙旭打座鍊氣完成。

兩個時，趙旭才完成這次打座鍊氣。

趙旭睜開雙後，見老叫抓著自己買酒壺正酒，就聽老叫說：“子以啊！比預打座完成很。”

趙旭瞧時間，都已經點半鍾。驚訝問：“馬輩，打座兩個時？”

“啊！這已經算。易筋經麽容易鍊，給輸送功力。連入門都恐怕需時間！過嘛，子內功基礎錯，再加給輸送功力，會事半功倍！”老叫酒，對趙旭問：“練完後，覺得麽樣？”

“目聰慧，神輕氣爽！眡力、聽力覺都變得發達！”趙旭廻答說。

老叫點點頭，說：“錯，保護這個內，記得每都來練！廻吧。”老叫對趙旭攆。

趙旭拱對老叫稱謝說：“謝謝馬輩！”。

“，別文縐縐！記得以後來，給換換，買點鹵牛肉，醬豬蹄這些東。”

“輩放，就給您帶鹵牛肉！”

“嗯！吧。”老叫對趙旭說。

趙旭剛到門，就聽老叫說句：“酒壺錯！過嘛，以後再給買這些東。浪費錢，錢還如善事！”

“，輩！”趙旭應聲，轉離開觀！