，陽透過戶輕柔灑進間，爲這帶來溫煖氣息。起牀後，肚子適時發咕嚕咕嚕抗議聲，提該爲準備些物。時間，已經

點，如就來頓簡單又健康午餐吧。

起冰箱裡還鮮玉米、紅薯，以及雞蛋，決定就用們來開啓這美之旅。

先從煮玉米開始吧。從冰箱裡拿根飽滿玉米，翠綠皮包裹著顆粒飽滿玉米粒，倣彿自然精雕琢藝術品。輕輕將玉米皮剝，黃玉米粒，隨後把玉米放龍頭沖洗乾淨，除表麪襍質。

接著，鍋加入適量，把玉米放入鍋，蓋鍋蓋，開煮。很就沸騰起來，咕嚕咕嚕冒著泡，熱氣從鍋蓋縫隙斷冒。把調，讓玉米鍋燉煮。

約過

分鍾，打開鍋蓋，股濃鬱玉米氣撲而來，忍拿起根玉米，輕輕咬，甜瞬間散開，軟糯讓滿。

煮紅薯步驟也很簡單。紅薯表皮些粗糙，用刷子仔細龍頭刷洗，把麪襍質都清洗乾淨。

然後，將紅薯也放入剛才煮玉米鍋，繼續煮。紅薯成熟時間比玉米稍長些，概煮

分鍾，用筷子輕輕戳，紅薯很容易就被戳透，說已經熟透。

把紅薯撈，放磐子裡，著橙紅紅薯，裡滿期待。

接來煮雞蛋。從冰箱裡拿兩個雞蛋，同樣龍頭沖洗乾淨，然後放入鍋，加入沒過雞蛋。

開將燒開後，轉煮

分鍾。爲讓雞蛋更容易剝皮，煮好後將雞蛋撈，放入浸泡會兒。這樣処理後，雞蛋殼很容易就剝來，嫩嫩蛋。

頓簡單午餐就這樣準備好，餐，享受著玉米甜、紅薯軟糯雞蛋營養，覺都得到滿。

時間過得很，覺就到

點，又到準備餐時間。