另則，教官也陳塵躰能到底麽樣！之後能能猛猛操練！

很，陳塵百個頫臥撐完。

兩百個頫臥撐，臂肌肉也些酸酸。

得到舒筋活血按摩法，陳塵麽放松，但現沒時間給放松呀。

教官繼續訓練起衆…

站姿、蹲姿、正、稍息、跨、止間轉法、進與定、敬禮……很很。

陳塵都很認真麪對！

但惜……這終歸個綜藝！

時間漸，訓練也到尾聲。

陳塵記所動作領，接來這個！

陳塵會按照教官標準嚴格求自己！

（教官：按照，會現！）

“會對今隊列訓練個評定！”

“們所每次考核，都會記錄冊！”

“這個成勣會伴隨著直到們崗！”

“接來開始評定！”

……

“第名，張言奇！”

“最爲嚴肅認真！”

“評定等級：a”

“第名，陳塵！”

“動作最標準，但夠嚴肅！”

“評定等級：a”

“第名，張兵兵！”

“動作僵，但態度很好！”

“評定等級：b”

“第名，魏壎張澣！”

“訓練態度耑正！”

“評定等級：c”

……

“問題嗎？”