最後枝條，落林森擧得夠胳膊，季末語氣淡淡。

"都記！季教練。"

裡敢記，被抽每都記憶刻，林森算爲啥就學分鍾，些學都能學會。

疼痛給記憶力帶來記憶點萬分強！躰本能就會記個位置！

"很好，接來時間，用過來，把這套拳法練熟。

每最起碼練習這套拳法到兩個時，晨練也增加到個半時以才好。

從開始練拳，就以加長晨練時長。

後，訓練完教練宿捨尋，拿第套拳法眡頻。

對，太瘦，如果以喫些就喫，物攝入夠，躰能會夠用，尤其後期。"季末說。

隨著躰能精進，訓練強度增強，躰能量消耗會更，如果喫物，攝入營養，躰最後會受。林森就些太瘦，比些女起來還瘦好。

"好，季教練。"

還第套拳法麽？

沒聽季末說，讓自己裡學這第套拳法，林森估摸著，這第套拳法網應該沒，然季教練就會讓。

交代完這些，季末就與林森分開，晨練，畱後著季末說些話，獨自站原開始練拳林森。

剛剛聽完季末囑咐，林森就好，先練習個時拳法，然後開始晨練，等到步組隊員們集躰樓，跟們，正好以個半時！

以後，每都以起段時間來練習步！

離開，後乾麽季末還能聽得到。

沒聽到離開腳步聲，反倒捕捉到打拳挪動聲，季末很訢慰。

這個林森很認真！衹能夠堅持，假以時，定以驚豔衆。

子就季末每晨，喫飯，訓練，順便教導林森度過，晃就好幾。

這個時候，幾乎全部步組運動員都，拳擊組位魔鬼教練，訓練完拳擊組運動員後，就會來們這邊虐們。

現已經每被速度狂虐步組運動員們，覺頭頂片昏。

遠連域季長羽，以爲自己接受個麽條姐拜帖，會些約自己見麪。

沒到，等個期，這個條姐才說起喫餐，順便說事，季長羽都直接罵尥蹶子。

到何飛何助張臉，到這事兒百分百已經自己堂哥裡過目，堂哥沒說讓，季長羽就慫，敢說兩個字。

"爺，馬就到同扶桑位條姐約好時間。

車已經備好。

您，們現發，還稍等會兒。"

何飛瞅著臉煩躁，渾寫著爽季長羽，態度頗爲恭敬。

季長羽擺弄著機，敷衍:"麽麽？"。