“以被指指點點，因爲們根本懂，甚至嫉妒……”

範文發育比較。

材非常好。

初時候，其同學還平板，已經遠超常材。

所以被班其同學指指點點。

加單親庭，範文也讓媽媽擔，從來跟裡說。

，就變得沉默寡言，甚至因爲材到自卑，迺至嫌棄自己材。

往後都穿著寬松。

學時期根本會打扮。

很時期著般，進入學，學會打扮後，顔值氣質各方麪都很提陞！

頓時變得攀起！

“~麽好……曼曼別亂摸！”

範文被顧曼曼摸得些害羞。

將作亂拍掉。

“，真鍛鍊……”

“首先得練背，材太好，平時彎著背隱藏材，導致含胸駝背，需鍛鍊把背打開，固定來！”

“太豐滿，需鍛鍊胸肌，以支撐……這至得d+吧？”

“好羨慕啊！”

“反正跟著練就好，保証把打造成女神。”

顧曼曼帶範文健，像帶李易樣拼命造。

循序漸進。

會過度鍛鍊，導致肌肉酸痛。

而且李易範文鍛鍊目同。

顧曼曼帶李易健，依舊以增肌爲主；

帶範文健，則以塑形爲主。

所謂增肌，就通過鍛鍊，斷破壞肌肉，然後通過補充蛋質、以及休息，讓撕裂肌肉斷脩複，斷增強！