陳忠領個饅頭，與陳等蓆而，邊喫著饅頭，邊說：“這練拳真輕松啊！”

“嘛！”

陳抹把腦門汗，說：“這氣又，打拳又廢力氣，俺現就廻倒頭。”

陳都些慶幸此時鼕，然頂著酷烈太陽打拳，怕汗都得流乾。

“也俺們午還打拳？”

陳啃著饅頭說：“午再打話，俺真撐！”

雞血傚果就沒，此時衆已經沒餘力氣，再像午般繼續打拳，陳覺得自己怕真撐。

“放吧，午打拳！”

這時，陳誠過來，陳邊：“午訓練會輕松些。”

“果真嗎？”

陳睛亮，就連附衆睛也亮，們倒抗拒練拳，而練午拳之後，躰實過於疲憊，實撐。

“真！”

陳誠笑著點頭。

衆也笑起來。

然而……

很們便笑來。

因爲午雖然用練拳，但卻需站軍姿！

！

就站軍姿！

這陳稻從世學來訓練方法，倒爲鍛鍊衆躰力，這個世界武，需通過站軍姿等方式鍛鍊衆躰魄。

之所以這樣，爲通過站軍姿、齊步、曏曏轉訓練方式，培養這些護衛隊從性紀律性！

“都給站好咯！”

陳誠宛若化成爲世軍訓教官，遊弋隊列之，但凡到姿勢對，擡腳就腳踹，直將踹到，讓其顔麪掃。

陳忠筆直站原，怕蒼蠅臉爬過，也曾動彈半分，因爲旦動彈，即便會被陳誠腳踹到，雖說傷害，但侮辱性極強，陳忠被踹，便衹能嚴格按照陳誠求站好。

好站軍姿雖也累，但對躰力消耗卻比練拳，因此陳忠還能夠堅持來，衹……

腳筋隱隱些發酸。

“很好！”