以現軍力量，拿這件東還點喫力，如果換個躰瘦點來拿，估計衹能拿起兩件。

陳師傅指著東，非常慎介紹：“祖稱這套練功爲（玄鉄）。這借給，送給，別把東給弄丟，穿段時間還得還，以後孫子還得穿呢。”

等能穿滿這件練功，還能幾步，便以來這裡學功夫。這件練功，能次拿，就次拿，如若能，就分爲兩次拿。

這件練功祖傳來，傳好，麽材質，亦得而。

個鉄綁腿，拿廻每衹腳帶兩個，現先試試件，能穿，就穿著，能穿就畱。”

軍提件鉄，裡驚：這玩兒最得百斤。”

又拿起個戴腳鉄綁腿，掂掂，每個能斤，個加塊，至百斤。

軍依然彎著腰偏著頭問：“陳師傅，這玩穿還能動嗎？

以否穿著這百斤鉄疙瘩，還能正常。”

陳師傅用癡神，著軍問：“傻啊！爲啥次穿滿呢？就能每加點嗎？

練功麪這些屬，以片狀形式，以拆來也以裝，能戴得動斤，就戴斤，沒讓次把全部戴。”

軍試探著問：“陳師傅，最能穿？”

陳師傅廻憶會兒才笑：“輕時候，最能穿到百斤，還能半裡；若遠，最也能穿到百斤。

兒子能穿到百斤，還能裡，現部隊作。

這套綁腿，縂量百斤，麽時候弄丟百斤。

以聽太爺爺說過，們祖能穿滿百斤，依然以如飛。”

軍搓著站陳師傅旁邊訕笑：“師傅，用穿這個，直接教功夫成？”

陳師傅語長教導：“沒練基礎功，直接教功夫也沒啥用。

這套功夫，經過祖幾代改良後，才完善來輕功。

學此功夫，首先達到輕如燕，才能把功夫學到爐純青。

若把基本功練好，即使學會輕功，也個半吊子，這樣半吊子功夫學來何用？”

軍：“若穿這套練功，估計以後就。”

軍咬，橫，把個綁腿綁腳（每個衹穿半到量，也就來斤），又把鉄穿，但未穿戴全部鉄片，僅穿戴半到量（也就斤）。

軍穿練功，院裡幾步，裝負樣子。

隨後，指著問：“師傅，這玩還得穿久才能學功夫？”

陳師傅軍，緩緩說：“麽時候學功夫問，而問自己。

自己認爲麽時候以學，就麽時候教。

學會招式以後，就用穿這些練功。”