第章缸練輕功

n畢竟很方面修，需徒弟自己長期把握。

n爬完之後，武植又給姑娘們堂很動修煉課。

n群姑娘們從氣喘籲籲來，武植已經們宿舍門空，準備幾缸。

n這些缸裡頭，都灌半，缸邊緣，算，也算粗，隻能勉強用腳尖邊站著。

n武植指著這些缸，對著姑娘們說：來來來，都站，每個選擇缸。

n武植話音落，姑娘們個個好奇站缸，由于清楚武植幹麼，們開始反倒顯得些好奇。

n直到武植告訴們說：接來呢，對們進相對比較輕松訓練。

n這個訓練啊，其實很簡單，就們這缸邊緣奔起來。

n每個隻能夠堅持刻鐘，就能休息個時辰。

n讓武植這麼說，姑娘們頓時就玩鬧開來，個個都到缸。

n還别說，這幾訓練效果，馬就竿見。

n如果之個個都病嬌樣子，别說缸，怕讓馬車，都非常困難。

n而現個個輕如燕，嗖嗖到缸，而當們按照武植所說，繞著缸奔起來時，卻發現這缸根本就站穩啊。

n因為，開始還能夠勉強穩形，當奔起來時候，其離力會越來越，導緻缸邊緣會現傾斜搖晃。

n然後稍微留神，咣當，就會掉進缸裡頭。

n群姑娘們接連成落湯雞。

n本來們體還算輕盈時候，尚且能夠奔起來，旦落，子也濕，更容易缸表面打滑。

n直到宋子鷗到方法，對著姑娘們說：姐妹們，把襪脫，把也卸，隻穿著貼亵，咱們起來。