第章咒每逢事先靜氣，李陽後院央擺放個蒲團，盤膝而，運轉起教最簡單呼吸吐納法。

這套吐納法沒麼玄乎，為數從老觀主學到東。

剛開始李陽還屁颠屁颠當寶貝樣，但後來丫發現這種東網随搜就百篇。

這篇吐納法主通過呼吸方式調精神狀态，個字訣，分别噓、呵、呼、咽、吹，每個字訣對應體同部位，通過特定型呼吸方式來練習。

相比于【解簽打卦】【養功】，【呼吸吐納】肝起經驗來得，套完吐納來，需概個時辰，并且途稍松懈，就得頭再來，李陽這個來成功時候。‘

當然也能李陽個途盜号士，本質就個俗，所以遲遲摸到入靜效果。

此時朗，橫雲漸漸散，本來居，夜間清景已經夠，但李陽此刻卻仍舊曠神怡。

【呼吸吐納＋】

【呼吸吐納：階（）】

這次入靜順暢，兩時後，李陽睜開雙，緩緩起，開始闆練起養功容。

養功雖還未階，但已經給李陽帶來好處。

顯而易見就體素質提，剛時候腰打桶都得扶腰好幾，現連續打幾個來回也覺勞累。

幾個動作已爛熟于，套打完後李陽覺體微微發熱。

【養功＋】

【養功：階（）】

離階隻差最後次！

期待之餘，李陽還絲忐忑。

調好狀态，再次擺好姿勢，雙緩交叉，然而以往同，剛動作，李陽就發現對。

變！甚麼東變！

呼

呼

節奏保持呼吸平穩，識清。

随着養功進，李陽敏銳覺到種極其微氣流悠悠漂浮周，纏繞定。

這以沒現過狀态。

這股氣流随着李陽呼吸進入體，化成涼，入肢百脈，入髒腑……直到渾都被這股涼緩滋潤着，說舒美妙。

李陽神震，股涼流轉全後，忽然彙聚團，似化作條銀龍直沖而，盤踞李陽腹，

也常所說丹田處。

股氣流丹田盤旋纏繞，宛若團霧氣。

夜已經，但此時雲觀裡潮澎湃止李陽。

與相隔過米，院子門躺楊瑩瑩正仰望着夜空。

老觀主藥很奇效，這會時間腿腫已經消些。

雖然還些疼痛，但至以忍受步。

理所應當，楊瑩瑩将這切都歸結于今遇到神奇士。

所以，失眠。

祖奶奶能，起縣裡打拼品公司，表弟學畢業後，就到自公司作。