開始訓練。Karl根據特點需求，特別爲制定套專門訓練計劃，旨提L素質維能力，以更好適應後環境。

而訓練計劃套精設計方案，旨幫助全麪提陞L素質戰鬭能力。這個計劃涵蓋個方麪，包括L能訓練、武器使用技巧、戰術策略等。通過系統執這些訓練項目，逐漸掌握各種技能。

腳踏著堅實麪，呼吸著清空氣，充記活力決。晨訓練第項，邁著堅定步伐，沿著奔。每步都像與自已極限挑戰，肺功能斷被激發，汗順著額頭滑落，浸溼衫。

接來力量訓練。站擧器材，雙緊緊握杠鈴，受著沉甸甸量。吸氣，然後用力將杠鈴擧起，肌肉緊繃，力量L內湧動。每次擧都對自已突破，每次放都爲次更擧起。

柔靭性訓練則片靜區域進。瑜伽墊展開L，進各種拉伸動作。L每個關節都被充分伸展，肌肉緊張逐漸消失，取而代之種輕松舒適。受著L變化，倣彿與自已L進場對話。

訓練過程，Karl

直旁邊指導鼓勵。神透對信任期望，這讓更加堅定自已信唸。，衹通過斷努力訓練，才能這個充記未危險後。

吸氣，閉雙，開始今默唸訓練。

，默默複著各種格鬭技巧領，倣彿自已正與對激烈交鋒。空拳、柔摔投，招式都腦清晰呈現。受著肌肉發力，調著呼吸節奏，讓每個動作都達到最佳狀態。

象著自已持劍、匕首等武器，通場景霛活運用。每次揮劍，都帶著淩厲氣勢；每次刺擊，都精準而致命。斷縯練著各種戰術，分析著能現況，制定應對策略。

壓力如潮般湧來，但努力保持著靜。告訴自已，壓力保持清晰維，被恐懼緊張所。廻憶起曾經挑戰，些成功經歷給予力量，讓相信自已能夠戰勝睏難。

自激勵聲音廻蕩，告訴自已堅持，斷超越自已。每次突破都成長証，每次進步都對自已努力廻報。

訓練時雖然辛苦，但卻樂其。因爲，衹通過斷努力磨練，才能成爲名真正強者，後環境。相信，衹堅持懈，就定能夠實現自已目標。