話音見,周铮拿沓紙張給蕭冠。
面赫然寫着:精英科學訓練法。
概分成耐力訓練:長、負越野等。
力量訓練:腿力量訓練、腿力量訓練、腰腹力量訓練、肢力量訓練。
平衡訓練以及柔韌訓練體能訓練等。
其體能訓練周铮寫最仔細,其包括蛙步、俯卧撐、仰卧起、蹲、引體向等諸項目。
蕭冠缭亂。
好蕭冠本就軍事奇才,曾經更被稱為勇冠軍。
很就領悟周铮。
隻蕭冠面部些凝,雖說這些訓練方式都稀奇古怪,聞所未聞,但直覺告訴蕭冠,這些訓練定簡單。
“舅舅放,若都按照這面方式訓練,必然能成為支絕對精銳。”
“而且,已經讓墨排過來,會修築些訓練所需具。”
“到時候配着,能讓效果更好。”
周铮就計劃好,兵,于精!
隻這數千能徹底成長起來,征就讓周铮很強底氣。
最,這些老兵還以将這些經驗到時候傳給些兵!
如此來,訓練兵,就速很。
“好!”
蕭冠眉頭微皺,但還點點頭。
當初萬鎮軍精銳到象郡,就已經得到命令,全部聽從周铮排。
别說訓練,就算,們也會皺眉頭。
“還麼事!?”
剛才蕭冠聽周铮說好幾件事。
“其,半後,帶着戰!”
聽到這裡,蕭冠沒說話。
但雙目之精芒閃爍,濃郁戰開始底蔓延開來。